Skall man vara ärlig så börjar den här artikeln i nybörjarlandet och slutar långt in på den erfarna discgolfarens domäner. Lite av varje för alla liksom…
Se det här som den kompletta guiden för att bli riktigt bra på discgolf, oavsett vilken nivå du har från början!
Disc golf, eller frisbee golf som vissa kallar det är en enkel, billig och tillgänglig sport. Se den här artikeln som ett sätt att börja med sporten, att bli hyggligt bra på discgolf och att till slut kjunna bli riktigt bra på att kasta discar mot en korg, kanske så bra att du kan tävla
Vad går discgolf ut på egentligen. Enkelt, ett antal hål där det gäller att på varje hål komma från utkast till korg på så få kast som möjligt. Precis på samma sätt som i ”vanlig” golf. Minst antal kast vinner.
Frisbee Golf : What Is the Object of Frisbee Golf?
http://www.youtube.com/watch?v=aJvjWCcfnm4
Frisbeegolf är en ganska ny sport som har ökat i popularitet de senaste åren. Som så många andra utomhus sporter kommer den från Usa.
Frisbee Golf : The History of Disc Golf
http://www.youtube.com/watch?v=QtHXY97ctW0
Discgolf är egentligen ganska enkelt.När du är på disc golf banan kastar du ut med en driver. När du kommer lagom nära hål kastar du med en midrange disc (eller inspelsdisc) och när du kommer inom puttavstång väljer du en putter.
Frisbee Golf : How to Play Frisbee Golf
http://www.youtube.com/watch?v=Mjo8k3ACFL4
Minst antal kast gör att man vinner. Reglerna är enkla, Du måste stå där discen landat (max 30 cm bakom) med din främre fot. Den andra foten får du ha var du vill, så länge den inte är närmare korgen (målet) än din främre fot. Är du 10 meter eller närmare korgen så måste du stå stilla efter det att du kastat.
Frisbee Golf : How to Score in Frisbee Golf
http://www.youtube.com/watch?v=vLEm–hnTCk
Disc golf är en enkel och tillgänglig sport. Visst kan man kasta med ”bensinmacksfrisbees” om man vill, men det är inte lika kul. Kasta med riktiga discgolf discar så kommer du direkt märka skillnadne i precision och längd.
Som nybörjare behöver man egentligen bara 2 discar, en inspels/midrangedisc och en putter. Puttern använder du när du är 15 meter eller närmare hålet.
När du börjar kunna kasta lite längre och med kontroll så skaffar du dig en driver med. Som nybörjare kan jag rekommendera Star Wraith som driver, Roc som inspels/midrange disc och Soft Magnet som putter.
Med dessa tre discar klarar du dig länge.
Frisbee Golf : About Frisbee Golf Equipment
http://www.youtube.com/watch?v=D2N6OZWk0Y8
Egentligen är det lite väl mycket överkurs, men det kan vara intressant att se och höra vad som ligger bakom en bra disc golf bana.
Frisbee Golf : How to Set Up a Frisbee Golf Course
http://www.youtube.com/watch?v=TlAqccrkPi8
Den erfarne nybörjarens guide till disc golf – hur du blir bättre
Drivern är utgångskastet, men ofta det kast som inte spelar så stor roll jämfört med andra kast. Ett mindre bra utkast kan ofta räddas av ett bra midrange/inspelskast.
Discraft Disc Golf Clinic: Driving
http://www.youtube.com/watch?v=aWtmRk-_uag
Disc Golf Tips and Technique: Driving with Dan Beato
http://www.youtube.com/watch?v=nED7gcXobEo
Flera duktiga spelare har rått mig att börja med en midrange disc och kasta utkast med denna, tills dess att man når längder över 80 meter med midrange discen. Först då kliver man över på ”riktiga” drivers. Kan du inte kasta en midrange runt 80 meter så har du ändå int erätt teknik, vilket gör att du inte vinner något på att kasta en driver.
När du sedan kommit en bit in på det hål du håller på med, så kommer det bli viktigare att välj akast, att fundera på var du vill att disken skall hamna etc. Dvs precision är viktigare än muskler/längd.
Discraft Disc Golf Clinic: Shot Selection
http://www.youtube.com/watch?v=GT_-SZa-Brw
Dessutom är det viktigt att hela tiden pressa sig själv att bli bättre, och i detta ingår att öva. Öva öva öva är det bästa rådet. Du kommer här också börja intressera dig för hyzer och anhyzer kast, för överstabila, för under stabila och för stabila discar, allt för att hitat discar som passar din spelstil och olika situationer.
Discraft Disc Golf Clinic: The Fastest Way To Improve
http://www.youtube.com/watch?v=pEwqQ21pe4U
Ett av de viktigaste kasten är putten.
Putten svider mest när du missar, putten kan avgöra om du går på birdie eller bogey. Puttern är ett viktigt vapen, och det är viktigt att du behärskar alla typer av puttar.
Soft Magnet är en av mina favorit discar för puttar, men på senare tid har jag börjat använda Latitude 64:s rosade inspels och puttdisc ”Spike” då den passar mig.
Discraft Disc Golf Clinic: Putting Confidence Program
http://www.youtube.com/watch?v=eq_bh_GtjtQ
Med lite självkänsla och övning kommer du börja sätta många puttar. Den långa putten, dvs när du är osäker på om du skall putta eller göra ett inspel är däremot oerhört svårt.
Discraft Disc Golf Clinic: Making Long Putts
http://www.youtube.com/watch?v=43F-tExi69E
Överkurs för lite mer erfarna discgolf spelare
När du känner att du kommit igång lite och vill bli bättre finns det några enkla saker att tänka på:
0. Sätt puttarna – Discraft Disc Golf Clinic: Putting Basics
http://www.youtube.com/watch?v=4spUSMi6xm0
Sätter du puttarna så blir du en bättre discgolfare. Träna ofta, mycket och länge på puttar 3-7 meter från korgen. Blir du säker på dem kommer du börja sätta fler birdies.
Det finns två sätt att öva puttar på (som jag gillar):
a. Ha med dig två eller tre putters på en runda, putta alla från samma ställe när du kastar på korg. Ger omväxling samtidigt som du spelar. Övar upp muskelminnet och ”magkänslan”
b. Ta ett lååångt snöre, och knyt knutar på det med en meters mellanrum. Sätt en krok på snöret så att du enkelt kan fixera det vid roten på en korg. Ställ dig vid valfri knut och putta tills du blir blå… Detta gör att du ser hur långt från korg du är. Det gör också att du blir säkrare och bättre på att bedöma den kraft som behövs för att träffa kedjorna.
1. Kasta längre, kasta rakare – Discraft Disc Golf Clinic: Long Distance Drives
http://www.youtube.com/watch?v=Iff8S0Q-DAY
2. Kasta ännu längre, med ännu bättre kontroll – Discraft Disc Golf Clinic: More Distance Now
http://www.youtube.com/watch?v=G-5uHMoYJ6Q
3. Lär dig kasta forehand kast – Discraft Disc Golf Clinic: Forehand Drives
http://www.youtube.com/watch?v=DOECjLjhiTI
4. Lär dig kasta på andra sätt – Discraft Disc Golf Clinic: Overhead Shot Techniques
http://www.youtube.com/watch?v=n7ZQbxrr1v8
Sedan handlar det bara om att öva och öva och öva. Det bästa sättet är att gå med i en klubb och delta på de tävlingar, träningar och andra aktiviteter som de anordnar. Genom att spela med andra kommer du lära dig mycket, speciellt om de andra är bättre än du.
Ett bra sätt att öva är att ställa sig på en fotbollsplan.
- Kasta från mål till mål.
- Kasta med overstable-, understable- och stable discar och lär dig skillnaden.
- Kasta i sid-, med- och motvind och lär dig skillnaden i hur olika discar beter sig.
- Kasta hyzer- och anhyzerkast på fotbollsplanen så lär du dig hur du skall göra, istället för att stå ute på banan i ett kritiskt läge och fundera på hur du skall göra för att placera ditt forehand hyzer kast på rätt ställe.
Men viktigast, öva med en kompis. Det blir roligare, och ni sporrar varandra. Glöm bara inte att öva puttar!
Andra bra resurser som du vill hålla koll på är:
- Min spellista på Youtube http://www.youtube.com/view_play_list?p=DCCC5E3E4C6D812C
Jag har gjort iordning en spellista med flera (i mitt tycke) bra videos som jag tittar på lite nu och då för att fortsätta hålla formen. Några har du redan sett här.
- Twitter
hashtaggen #discgolf används ganska flitigt av flera.
- Bloggy
http://discgolf.bloggy.se är en grupp värd att följa, dock är det ganska lite aktivitet där
- Disc-Golf.se siten
http://www.disc-golf.se listar banor, nyheter från disc golf världen och mycket annat. Även recensioner på separata hål, discar och annan utrustning är på väg men siten håller på att byggas upp så för tillfället finns det inte tillräckligt med material.
Kvar är att lära dig mer om discgolf discar och hur de fungerar, vilket kommer i nästa del i denna artikelserie.
